El pranayama le ayuda a activar su energía vital mediante ejercicios de respiración específicos. El cojín de pranayama le proporciona un apoyo óptimo para que esta energía siga fluyendo, por ejemplo, durante la respiración alterna. Túmbate relajadamente en el cojín especial de meditación y siente cómo tu respiración fluye profundamente y sin esfuerzo. Y también es una ayuda práctica para muchas otras asanas.
Almohada Zafu Pranayama – Cojín para una respiración relajada
Los cojines Pranayama están disponibles en muchos colores alegres que también apoyan su subconsciente durante sus ejercicios de yoga y meditación.
Todo el mundo tiene su color favorito y que le hace sentir bien. Para que el cojín sea también una ayuda subconsciente durante sus ejercicios de respiración Pranayama o al practicar otras asanas, tenemos muchos colores diferentes en nuestra gama. Por ejemplo, elija un diseño en un verde intenso, un aqua relajante o un hermoso burdeos. Espera tu nueva ayuda para el yoga en tu color favorito.
¿Qué significa Pranayama?
El término Pranayama está compuesto por las dos palabras «Prana» y «Ayana». «Prana» significa energía y «Ayana» significa control. Esta práctica de yoga consiste en ejercicios específicos de respiración que ayudan a percibir y controlar conscientemente la respiración. Con la ayuda de estas técnicas de respiración, tu flujo natural de respiración se activa y experimentas activamente tus patrones de respiración inconscientes. Muy conocida es, por ejemplo, la respiración alterna, en la que se respira tranquilamente por la fosa nasal izquierda y derecha.
¿Cómo funciona el Pranayama?
«¿Quién no ha escuchado este dicho en una situación de estrés? El efecto calmante de la respiración es conocido desde hace tiempo y ayuda a relajarse en situaciones de tensión. La inhalación y la exhalación lentas y conscientes permiten que la calma vuelva al cuerpo y que los latidos del corazón se ralenticen. El pranayama aprovecha el poder de la respiración con su efecto positivo. Tú también puedes conocer los efectos beneficiosos del pranayama, por ejemplo, la «respiración alterna», la «respiración refrescante» o la «respiración de fuego».
Los ejercicios de pranayama pueden tener los siguientes efectos positivos en su cuerpo a través de la respiración especial:
- Promover la concentración
- Calmar el sistema cardiovascular
- Estimular el flujo de energía
- Estimulación de la desintoxicación
- Estimulación de la digestión
- Reducción del estrés
Ajuste ideal gracias a la regulación individual
¿La almohada es demasiado alta o demasiado baja para ti? No hay problema. Porque la funda de algodón tiene una práctica cremallera. Esto le permite retirar parte del material de relleno de cáscara de espelta orgánica y ajustar la altura del cojín de yoga individualmente a la forma y tamaño de su cuerpo. Esto facilita y apoya su postura durante la meditación, el yoga y los ejercicios de pranayama. De este modo, podrás concentrarte en tu respiración fluida en paz con la técnica de respiración Pranayama.
Soporte perfecto para la columna vertebral
El cojín de Pranayama proporciona una perfecta estabilización de la columna vertebral cuando se está tumbado. La caja torácica se eleva y, por tanto, se garantiza una respiración libre. El cojín perfecto para sus ejercicios de yoga y el complemento ideal para su cuerpo y su abdomen.
Busque ahora en nuestra selección la almohada pranayama de yoga perfecta de su elección y espere su próxima práctica de yoga con un cojín. Los cojines Pranayama son cien por cien made in Germany y se fabrican en nuestro propio taller de costura. El cojín Pranayama es el compañero y el apoyo perfecto para sus sesiones de yoga. Los numerosos colores individuales hacen que tu cojín sea inconfundible y puedas disfrutar de tu colorido compañero de yoga día tras día.
Accesorios para tu práctica de pranayama y yoga
¿Buscas el cojín perfecto para tus ejercicios de respiración y asanas mientras estás tumbado? ¿Desea un cojín de meditación o una esterilla antideslizante que se adapte perfectamente a la forma de su cuerpo y le sirva de apoyo durante el pranayama, el yoga o la meditación? Entonces la tienda yogabox para yoguis es el lugar adecuado para ti.
Si tiene alguna pregunta sobre nuestra amplia gama de accesorios para la meditación y el yoga, nuestro amable servicio de atención al cliente estará encantado de ayudarle.
Almohada de pranayama para ejercicios de respiración y Triyoga
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Las técnicas de respiración son esenciales en el yoga
Mediante una variación de ejercicios de respiración, el pranayama alinea la mente con el cuerpo. Como seguramente habrás comprobado, ya sea practicando en casa o en una clase de yoga bajo la dirección de un profesor experimentado, una buena técnica de respiración es sinónimo de pura relajación.
